スクールランチについてABOUT SCHOOL LUNCH
- メニュー
- 麦ごはん
みそ汁
秋鮭のもみじ焼き
レバーとじゃがいもの揚げ煮
ほうれん草のごま和え
黒糖わらびもち
- 栄養価
- エネルギー848 kcal
- たんぱく質35.8 g
- 脂肪28.7 g
- ひとことコメント
レバーはたんぱく質や鉄、ビタミンAを豊富に含んでいます。鉄は全身に酸素を運ぶ役割をもっているため、不足すると酸素が十分に運ばれなくなり、疲れやすくなったり、息切れなど貧血の症状があらわれます。レバーや赤身の肉など鉄分が豊富な食材をしっかりとって貧血を予防しましょう。