スクールランチについてABOUT SCHOOL LUNCH
- メニュー
- 麦ごはん
みそ汁
さばの竜田揚げ
れんこんの五目きんぴら
オクラとトマトのドレ和え
パイン オレンジ
- 栄養価
- エネルギー722 kcal
- たんぱく質27.0 g
- 脂肪26.1 g
- ひとことコメント
オクラは緑黄色野菜のためβカロテンが豊富に含まれています。βカロテンは油と一緒にとることで吸収率が上がるため、油と一緒に炒めたり、サラダにかけるドレッシングをオイル入りにすることがおすすめです。
MENU
オクラは緑黄色野菜のためβカロテンが豊富に含まれています。βカロテンは油と一緒にとることで吸収率が上がるため、油と一緒に炒めたり、サラダにかけるドレッシングをオイル入りにすることがおすすめです。