スクールランチについてABOUT SCHOOL LUNCH
- メニュー
- 麦ごはん
具だくさんみそ汁
さばの南蛮焼き
明太子スパ
きゅうりとツナの大葉和え
りんご グレープフルーツ
- 栄養価
- エネルギー727 kcal
- たんぱく質31.3 g
- 脂肪23.0 g
- ひとことコメント
さばは青魚のひとつで、筋肉や髪の毛、皮膚などをつくるたんぱく質を豊富に含んでいます。他にも、頭の働きをよくするDHAや血液をサラサラにするEPAなどの脂肪を含んでいます。今日はしょうゆやみりん、ねぎ、唐辛子の入った南蛮焼きにしています。