スクールランチについてABOUT SCHOOL LUNCH
- メニュー
- 麦ごはん
すまし汁
あじの漬け焼き
空豆と白菜の中華炒め
もやしのゆかり和え
キウイ すいか
- 栄養価
- エネルギー578 kcal
- たんぱく質31.1 g
- 脂肪12.2 g
- ひとことコメント
一年中出回るアジは、春~初夏が旬で、良質なたんぱく質、脂肪、ビタミンB類、カルシウムがバランスよく含まれており、刺身や揚げ物、焼き物、煮物など様々な調理法でおいしく食べられます。今回は、しょうゆやみりんで作ったタレに漬け込み、焼きました。こんがり焼けた皮ごと食べられました。