中村学園女子中学校・中村学園女子高等学校

2024年11月カフェテリアランチメニュー

2024年10月29日

カフェテリアでは、日替わりの一汁三菜ランチをはじめ、栄養バランス抜群のメニューを多数取り揃えています。
美味しいうえに、成長期に必要な栄養がしっかり摂れるのは、「食の中村」だからこそ。
季節ごとに変わる豊富なメニューで、選べる楽しさもあります。
担々麵や放課後限定スイーツも生徒にとても人気です。

〇ご利用について
提供曜日：毎週月～土曜日（休業日除く）
税込価格：一汁三菜ランチ　470円／Jr.アスリートランチ　530円／アラカルトセット(月・水限定)　470円／日替わり麺　410円／日替わりカレー　480円　他うどん、そば、弁当、フライドポテトなど
食券購入方法：当日に券売機にて各自購入
食券購入時間：喫食前日15時～完売まで（数量限定販売）
※なお、喫食は生徒に限ります（学校開放日は保護者の方も召し上がることもできます）

現在、アラカルトセットに代わり、70周年記念事業として「花ひらけプレート580円」、「ネオアフタースイーツ990円」を提供しています。
70周年記念事業メニューについてはこちら

また、中村学園三陽中学・高等学校の生徒による人気投票第1位のお弁当「から弁」を改良した『パワーアップから弁（420円）』も販売しております！

〇 11月のメニュー

	一汁三菜ランチ	エネルギー/ 食塩相当量	Jr.アスリートランチ	エネルギー/ 食塩相当量	花ひらけプレート・アラカルト	エネルギー/ 食塩相当量	日替わり麺	エネルギー/ 食塩相当量	日替わりカレー	エネルギー/ 食塩相当量
1 （金）	白身魚のフライタルタルソースきんぴられんこん小松菜のなめたけ和えすまし汁	749kcal 2.7ｇ	白身魚のフライタルタルソースふわふわつくねきんぴられんこん小松菜のなめたけ和えすまし汁	1055kcal 3.1ｇ	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			ホタテクリーミーフライカレー	750kcal 4.6ｇ
2 （土）	麻婆豆腐蒸しシュウマイほうれん草のお浸し中華スープ	736kcal 3.7ｇ					担々麵	575kcal 6.2ｇ	メンチカツカレー	750kcal 4.6ｇ
5 （火）	とんかつの卵とじスパゲティサラダ青梗菜の胡麻和えすまし汁	787kcal 3.9g	とんかつの卵とじ鶏の照り焼きスパゲティサラダ青梗菜の胡麻和えすまし汁	1047kcal 4.2g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			コロッケカレー	698kcal 4.6ｇ
6 （水）	タンドリーチキン切り干し大根煮ブロッコリーサラダコンソメスープ	688kcal 2.0g	タンドリーチキン豚天トマトソース切り干し大根煮ブロッコリーサラダコンソメスープ	998kcal 2.3g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			メンチカツカレー	750kcal 4.6ｇ
7 （木）	コロッケ厚揚げの煮物レンコンの梅ドレサラダみそ汁	750kcal 3.9g	コロッケチキンの塩麹焼き厚揚げの煮物レンコンの梅ドレサラダみそ汁	975kcal 4.4g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			チーズカレー	687kcal 4.6ｇ
8 （金）	ワンプレート風ハンバーグポテトサラダ大根のドレ和えコンソメスープ	784kcal 1.8g		kcal g	アラカルトからあげ丼大根のドレ和えコンソメスープ	708kcal 2.1ｇ			ホタテクリーミーフライカレー	750kcal 4.6ｇ
11 （月）	豚肉の黒胡椒炒めこんにゃくと竹輪の胡麻炒め春雨サラダすまし汁	677kcal 2.5g	豚肉の黒胡椒炒めイカフライこんにゃくと竹輪の胡麻炒め春雨サラダすまし汁	927kcal 2.8g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			コロッケカレー	698kcal 4.6ｇ
12 （火）	揚げ豆腐のマーボーソース高菜スパゲティ青梗菜のお浸しコンソメスープ	784kcal 3.4g	揚げ豆腐のマーボーソース蒸し鶏の中華たれ高菜スパゲティ青梗菜のお浸しコンソメスープ	992kcal 3.8g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			メンチカツカレー	750kcal 4.6ｇ
13 （水）	白身魚のバジルフライきんぴらごぼうブロッコリーのドレ和えみそ汁	783kcal 2.4g	白身魚のバジルフライハンバーグきんぴらごぼうブロッコリーのドレ和えみそ汁	1128kcal 3.5g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			チーズカレー	687kcal 4.6ｇ
14 （木）	豚肉の生姜炒め春雨のナムルもやしの胡麻和えかき玉汁	624kcal 1.9g	豚肉の生姜炒めコロッケ春雨のナムルもやしの胡麻和えかき玉汁	943kcal 2.4g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			コーンフライカレー	750kcal 4.6ｇ
15 （金）	ヤンニョムチキンさつまいもサラダレンコンとこんにゃくの炒め煮コンソメスープ	920kcal 2.6g	ヤンニョムチキンとんかつさつまいもサラダレンコンとこんにゃくの炒め煮コンソメスープ	1250kcal 3.1g			担々麵	575kcal 6.2ｇ	ホタテクリーミーフライカレー	750kcal 4.6ｇ
18 （月）	鶏肉の香味揚げひじきの煮物きゅうりとえのきの酢の物みそ汁	715kcal 3.0g	鶏肉の香味揚げ牛煮ひじきの煮物きゅうりとえのきの酢の物みそ汁	948kcal 3.6g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			コロッケカレー	698kcal 4.6ｇ
19 （火）	チキンの照りマヨ焼き高野豆腐の卵とじ大根ドレ和えコンソメスープ	771kcal 2.6g	チキンの照りマヨ焼き鮭のムニエル高野豆腐の卵とじ大根ドレ和えコンソメスープ	1105kcal 4.0g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			メンチカツカレー	750kcal 4.6ｇ
20 （水）	とんかつマカロニサラダほうれん草のごま和え中華スープ	764kcal 3.1g	とんかつ白身魚の煮びたしマカロニサラダほうれん草のごま和え中華スープ	1128kcal 3.5g			ゆず塩ラーメン	412kcal 6.6g	チーズカレー	687kcal 4.6ｇ
21 （木）	チャプチェコロッケ小松菜のからし和えみそ汁	707kcal 3.3g	チャプチェ鶏の塩こうじ焼きコロッケ小松菜のからし和えみそ汁	1000kcal 3.6g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			コーンフライカレー	750kcal 4.6ｇ
22 （金）	鶏のから揚げ切り干し大根煮レンコンサラダカレー風味すまし汁	821kcal 2.8g	鶏のから揚げ白身魚のチーズ焼き切り干し大根煮レンコンサラダカレー風味すまし汁	1123kcal 3.2g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ			ホタテクリーミーフライカレー	750kcal 4.6ｇ
25 （月）		kcal g		kcal g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ				698kcal 4.6ｇ
26 （火）		kcal g		kcal g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ				750kcal 4.6ｇ
27 （水）		kcal g		kcal g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ				687kcal 4.6ｇ
28 （木）		kcal g		kcal g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ				750kcal 4.6ｇ
29 （金）		kcal g		kcal g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ				750kcal 4.6ｇ
30 （土）		kcal g		kcal g	オリジナルハンバーグサスティナブルシーフードグラタンサラダ小鉢スイーツ付	781kcal 2.5ｇ				750kcal 4.6ｇ

花ひらけプレート
パワーアップから弁
ゆず塩ラーメン
放課後スイーツ　白玉アイス
シシリアンライス
担々麵

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